Срочно ешьте сельдерей!

В последний месяц лета мне каждый раз хочется, чтобы предыдущие 2 месяца повторились снова. Все-таки нелегко после хорошей погоды опять привыкать к предвестникам осени – прохладным дождливым дням, и организм реагирует упадком сил, вялостью, обострением[…]

Читать дальше …

Распишите свой день

Гармоничность распорядка дня. День беременной женщины обязательно должен быть сбалансированным, сочетающим физические нагрузки с качественным отдыхом. Конечно, бывает достаточно непросто после работы уделить время другим полезным занятиям, например, спорту или иному активному отдыху.

Читать дальше …

Спокойный вечер

Вечером беременной женщине нужен покой. Во время ожидания малыша стоит гармонично организовывать свой день, не допуская сбоев режима. Множество женщин отмечают ухудшение состояния вечером, поэтому следует обеспечивать отдых к этому времени.

Читать дальше …