Носите удобную обувь

Достаточно ответственно следует подходить беременным к выбору обуви. Известно, что высокие каблуки нарушают естественное положение стопы и перегружают позвоночник.

Учитывая, что во время беременности спина в любом случае испытывает повышенные нагрузки, ношение каблуков явно является вредным.

Не стоит выбирать и модели со слишком плоской подошвой, ведь они способны вызывать плоскостопие и отеки. Самым оптимальным вариантом считается обувь с надежным каблуком примерно в 3см.

В продаже представлено немало специальных моделей для беременных, обладающих ортопедическим действием.